Grubleri, bekymringer og angst

Selvom frygt og angst er helt normale fysiologiske fænomener, kan de nogle gange føre til utilsigtede indlæringer i hjernen. Det gælder bl.a. i forhold til en psykisk lidelse som angst. Men hvad er angst egentlig? Hvorfor bliver vi bange? Hvordan hænger angst sammen med vores tilbøjelighed til grubleri og bekymringer? Og hvordan kan vi forebygge og behandle angsten? Og er grubleri en sund ting?

Vær med, når psykolog Ina Skyt og hjerneforsker Mikael Palner undersøger angsten fra en psykologisk og en neurovidenskabelig vinkel og stiller skarpt på, hvordan man slipper ud af angstens kløer.

Hør bl.a. om metakognitiv terapi, som er en nyere metode til behandling af psykisk lidelser som angst. Metoden har særligt fokus på uhensigtsmæssige strategier som bekymring, grublen, overopmærksomhed og undgåelsesadfærd. Bliv også klogere på, hvor angsten gemmer sig i hjernen, samt den nyeste forskning i eksperimentelle behandlingsformer med psykedeliske stoffer, der ser ud til at ændre hjernens indlæringsmønstre og reducere angst. Samtalen modereres af journalist Julie Meldgaard Harboe.

_________________________________________________

Denne aktivitet er en del af Hearts and Mind festivalen i Aarhus