Stress og stresshåndtering: Hvad siger forskningen?

v/ Bobby Zachariae

Et voksende antal danskere oplever sig som stressede, og stressforskningen har påvist, at vedvarende stress kan have en negativ indflydelse på vores psykiske og fysiske helbred.

Betydningen af stress varierer imidlertid fra person til person, hvilket bl.a. hænger sammen med forskelle i livsomstændigheder, vores sociale relationer, personlighedstræk og måden, hvorpå vi håndterer eller ”mestrer” stresspåvirkninger.

Til denne livestream giver psykologiprofessor Bobby Zachariae et overblik over en række centrale begreber og resultater indenfor stressforskningen og beskriver en række centrale forhold og ”kompetencer”, som beskytter mod udbrændthed og negative konsekvenser af stress.

45-60 minutters oplæg og 15 minutters spørgsmål. Livestreamingen modereres af Noa Kjærsgaard Hansen.