Sov godt

v/Bobby Zachariae

Mange har søvnproblemer fra tid til anden, fx i forbindelse med stress og udfordringer i hverdagen. Mens de fleste vil vende tilbage til deres normale søvn, når den belastende situation er overstået, vil det for et stort mindretal udvikle sig til et vedvarende problem. Man regner med, at omkring hver tiende oplever vedvarende søvnproblemer, som påvirker deres trivsel.

Bobby Zachariae, professor i psykologi, Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital, sætter i dette foredrag fokus på søvn. Hvad karakteriserer den normale søvn? Hvad er årsag til søvnproblemer? Hvad betyder det for vores psykiske og fysiske helbred? Og hvordan kan søvnproblemer forebygges og afhjælpes?

Moderator er Noa Kjærsgaard Hansen.

45 minutters oplæg og 15 minutters spørgsmål.

NB! Folkeuniversitetets livestreams skal som udgangspunkt ses live. Hvis der undtagelsesvist er mulighed for at se optagelsen efterfølgende, vil de tilmeldte få en mail herom.

Streamingen foregår via programmet Microsoft Teams. Du modtager et link til streamingen i din kvitteringsmail, når du tilmelder dig.